Bom o primeiro passo é ter o programa SQL ----->download
Scan:http://www.virustotal.com/pt/analisis/c2c5618cd01e3ac57d85a5c640b1bc36
Agora as explicações:
Primeiro passo:
Segundo Passo
Terceiro Passo
Quarto Passo
Quinto passo
Sexto Passo
Se errei em algo do tópico me desculpem é meu primeiro tópico, mas espero ter ajudado