Joelhos e cotovelos – um problema clássico na nossa idade com esses esforços. Eu mesmo sofri com isso durante dois anos, até começar um tratamento com peptídeo igf-1 lr3 em Portugal. Tomo 40-50 mcg após o treino ou jogo – as articulações ficaram muito mais elásticas, a dor quase desapareceu em 10-14 dias, e os músculos ao redor das articulações se recuperam mais rapidamente, o que alivia a carga. Além disso, a recuperação após o jogo ocorre em 24 horas, em vez de 3-4 dias. O principal é não exceder a dose e beber muita água.