Tenho problemas com excesso de peso e tento seguir dietas diferentes. Nem sempre dá certo, mas eu realmente quero perder peso.
Eu leio muitos artigos e assisto a vários nutricionistas no YouTube que me ajudam a equilibrar minha dieta com seus vídeos. No site https://carnavalderedacao.com.br/tema/obesidade/ obtenho muitas informações valiosas sobre as causas, consequências e métodos de combate à obesidade. Para mim, é um grande problema psicológico ir para a academia porque estou mal. O que você pode me aconselhar neste caso?
