Bom cara, tenho um tempo malhando e meu corpo ta bombado.
Olha uma foto minha ai:
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06 de dezembro de 2012 às 16:57
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06 de dezembro de 2012 às 16:59
Quantas reflexões vocês conseguem fazer?
OBS: Não to nem uma hora aqui no chão e ja to morto de dor no braço axu qe so fiz umas 12
Aff sério que esse cara disse tanta asneiras?
Edited Dezembro 6 by OForasteiro
06 de dezembro de 2012 às 17:00
ixi, costumo fazer reflexoes o dia inteiro.
06 de dezembro de 2012 às 17:00
cara
pra ficar forte não pode exagerar
tem que fazer na média
recomendo fazer 2 flexões por dia
em 2 meses tu já ta ficando bombado
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06 de dezembro de 2012 às 17:01
eu refleti no que você disse! isso conta como uma reflexao?
Edited Dezembro 6 by GuizitoG
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06 de dezembro de 2012 às 17:01
Seu cérebro deve ser uma merda pra não conseguir fazer reflexões
06 de dezembro de 2012 às 17:03
Seu cérebro deve ser uma merda pra não conseguir fazer reflexões
O individuo,não sabia que no começo de ql qr atividade fisica tu não consegue mesmo?So cria resultado e resistencia pra isso depois de 2 Dias De treinamento? -.-
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06 de dezembro de 2012 às 17:05
reflexões eu fico o dia inteiro fazendo
flexões meu máximo é 85 diamante
mas faço 35 td dia antes do banho
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06 de dezembro de 2012 às 17:05
DIOGO, VAMO REFLETIR POR ESTE TÓPICO MEU AMIGO?
06 de dezembro de 2012 às 17:06
n sei como o kra n se tocou ainda PQP
06 de dezembro de 2012 às 17:08
Nem Curto essas parada qe o pre postou hehe '-'
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06 de dezembro de 2012 às 17:09
na real acho q ele não sabe a diferença de reflexão e flexão
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06 de dezembro de 2012 às 17:11
seu débil mental do krl
se mata
Edited Dezembro 6 by OForasteiro
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Quantas flexões vocês conseguem fazer?
OBS: Não to nem uma hora aqui no chão e ja to morto de dor no braço axu qe so fiz umas 12
Edited Dezembro 6 by IGORFS